La risposta può rivelare molto di noi, ma sappiamo cosa dire? E’ una tra le domande più scomode che possono essere fatte, ad un colloquio di lavoro, un incontro tra amici o in una conversazione tra conoscenti; molti di noi rimangono ammutoliti, cominciano a tergiversare oppure ironizzano o danno risposte di convenienza. In realtà sarebbe […]
POSSO DIRE CIO’ CHE PENSO?
Come posso esprimere ciò che penso senza risultare scortese o aggressivo, soprattutto se il mio pensiero o la mia affermazione è in disaccordo con quanto sta riportando il mio interlocutore? Ci possiamo affidare all’assertività e ad alcune tecniche di comunicazione efficace. Esprimere in modo assertivo un concetto, specialmente quando si è in disaccordo, richiede una […]
VALORI E CREDENZE: COME AGISCONO NELLA RELAZIONE e NELLA COMUNICAZIONE
Quante volte ti è capitato di dire qualcosa a qualcuno, che ha avuto una reazione del tutto inaspettata rispetto a ciò che gli hai detto, magari anche mostrando un certo risentimento e fastidio? Ecco, questo succede perché non sei riuscito ad essere coerente con il messaggio che stavi passando e probabilmente non hai tenuto conto […]
TI ARRABBI SPESSO E NON CAPISCI PERCHE’?
TRASFORMIAMO LA RABBIA IN QUALCOSA DI COSTRUTTIVO! Spesso ti capita di sentir crescere la rabbia dentro, magari mentre ti stai confrontando con qualcuno, e non capisci perché? Questa rabbia poi ti porta anche a dire o fare cose per le quali pochissimi secondi dopo ti sei già pentito/a o per le quali poi provi un […]
POSITIVITA’ TOSSICA : PARLIAMONE!
Che belle le persone che sono sempre sorridenti, alle quali sembra che vada sempre tutto bene, che non ci sia nulla che le scompone o che le smuove dalla loro quotidianità perfettamente incorniciata e splendente… che quasi fanno venire il nervoso perché ti chiedi “Ma come cavolo è possibile??” Ecco, appunto… ma come è possibile […]
ACCETTAZIONE E NON GIUDIZIO: SEI PERMALOSO/A?
Il regalo più grande che possiamo farci e che possiamo fare è quello di ACCETTARE noi stessi e gli altri per la nostra unicità. Dobbiamo accettare le differenze e smettere di voler cambiare gli altri a nostra immagine e somiglianza. Gli altri hanno il diritto di poter esprimere i propri bisogni e modi d’essere tanto quanto […]
IL POTERE DELLE PAROLE E DEL SILENZIO
Bastano poche variazioni nel modo in cui parliamo per modificare completamente il modo in cui ci muoviamo all’interno del nostro mondo emotivo e relazionale. Il linguaggio è un potente strumento a nostra disposizione; il modo in cui viviamo, ci muoviamo, riflette ciò che pensiamo e sentiamo. Quante volte utilizziamo il verbo “dovere”? “Devo fare quella […]
I NOSTRI VALORI E L’IMPULSO DELLA SCELTA
I nostri valori sono generalizzazioni di ciò che è importante per noi. I sistemi di credenze e la nostra personale visione del mondo creano i confini del “nostro mondo”. I valori sono un sottoinsieme del sistema di credenze che controlla le scelte che si compiono all’interno di questi confini. Sono direttamente collegati ai meccanismi che […]
LA ZONA DI COMFORT
Abbiamo tutti sentito parlare della zona di comfort. È quella zona in cui si “impantanano” le persone che cercano di conservare “l’immobilità” nella vita. In questo luogo, il vissuto non è grandioso, ma neppure disastroso. Pensa a quante persone rispondono alla domanda “Come va?” con “Non c’è male”. Ma che cosa significa […]
INFLUENZARE PER GUIDARE E NON PER MANIPOLARE!
Per capire cosa si intende precisamente per “influenzare”, esploriamo il concetto di influenza. L’influenza è spesso associata all’atto di vendere. In un certo senso, questo è esattamente ciò che è, anche se con alcune distinzioni. Esistono diverse forme di vendita: Così, paghi qualcuno perché venga a tosare il prato o acquisti cibo nel […]