Qualunque sia il risultato desiderato, che sia un cambiamento importante e radicale nella nostra vita o solo il cambio di un’abitudine quotidiana, si mette in atto una fase di acquisizione/ apprendimento, utile a generare il mutamento voluto. Si attraversa un periodo sistematico di crescita della nostra persona, indipendentemente dall’obbiettivo che ci siamo posti o dalla […]
INFLUENZARE PER GUIDARE E NON PER MANIPOLARE!
Per capire cosa si intende precisamente per “influenzare”, esploriamo il concetto di influenza. L’influenza è spesso associata all’atto di vendere. In un certo senso, questo è esattamente ciò che è, anche se con alcune distinzioni. Esistono diverse forme di vendita: Così, paghi qualcuno perché venga a tosare il prato o acquisti cibo nel […]
L’EQUILIBRIO E LE PRIORITÀ
Spesso si discute di quali siano gli ambiti della vita che fanno una vera differenza nella qualità delle nostre esperienze: salute, denaro, relazioni, interessi professionali, la spiritualità…ecc. L’obiettivo è raggiungere l’equilibrio in tutti questi ambiti. Se si dispone di molto denaro, ma viene a mancare la salute, il mondo non è un posto molto piacevole. […]
INFRANGERE LE BARRIERE DELLA RESISTENZA
Quando una persona si trova ad affrontare un problema, si scontra contemporaneamente con alcune difficoltà, ma anche con una serie di influenze che possiamo definire sistematiche. Questo perché siamo parte di un “tutto”. Quando iniziamo un cambiamento nella nostra vita, vengono modificate tutte le dinamiche che compongono il nostro ambiente. In ogni processo […]
GLI ERRORI NELLA COMUNICAZIONE
La settimana scorsa abbiamo affrontato la comunicazione interpersonale efficace e abbiamo visto cosa è bene fare per risultare comunicatori più efficaci. Ci sono però degli ostacoli e delle resistenze che si oppongono al normale sviluppo della comunicazione: di seguito vediamo alcuni tra i più diffusi atteggiamenti, abitudini ed inclinazioni personali, che possono costituire un impedimento […]
LA COMUNICAZIONE INTERPERSONALE EFFICACE
Per arrivare a capire come essere comunicatori efficaci, facciamo un passo indietro e contestualizziamo in modo preciso “la comunicazione”. I fattori principali del processo comunicativo sono: Il processo di scambio, codifica e decodifica delle informazioni avviene in modo del tutto inconsapevole per chi parla la stessa lingua e che quindi possiede lo stesso codice linguistico; diventa maggiormente […]
PROBLEM SOLVING: UNA COMPETENZA DA ALIMENTARE!
ll problem solving è una competenza trasversale di cui si sente parlare sempre più spesso. Proviamo a vedere insieme di cosa si tratta. Problem solving significa letteralmente “risoluzione di problemi” intesa come il trovare la migliore soluzione possibile per un problema o una situazione particolarmente critica. Tutti affrontiamo problemi quotidianamente, piccoli o grandi che siano e nelle diverse […]
LA COMPASSIONE COME ALLEATA NEL QUOTIDIANO
Leggendo e studiando mi sono resa conto che avevo una visione della “compassione” completamente distorta; non so perché ma l’ho sempre legata ad un aspetto più spirituale, quasi legato alla pietà, che non ad un qualcosa legato alla quotidianità, immagino per retaggi del passato. Ho scoperto invece che la compassione risulta necessaria nel nostro quotidiano […]
EMOZIONI O SENTIMENTI? VEDIAMO LE DIFFERENZE!
Sentimenti ed emozioni sono spesso usati erroneamente in modo analogo, ma in realtà si tratta di due cose diverse: Un’emozione diventa un sentimento nella misura in cui ne diventiamo consapevoli, in pratica nasce quando diamo un nome a un’emozione e decidiamo come reagire ad essa. I sentimenti tendono a durare più a lungo delle emozioni; durano […]
RIMANERE FLESSIBILI PER SPERIMENTARE
Con la mindfulness si può portare alla luce, in modo elegante ed efficace, il meglio di noi stessi. Ma in primo luogo, è fondamentale esplorare noi stessi, come abbiamo già detto tante volte per imparare ad essere (o tornare) flessibili. Essere rigidi, nascosti dietro alle nostre convinzioni, alle nostre credenze non ci permette di mettere […]