Questo audio corso ti aiuta a capire come sbloccare la comunicazione con colleghi e responsabili, ottenendo collaborazione e rispetto per vivere finalmente con serenità l’ambiente lavorativo, abbandonando la paura del giudizio altrui, che troppo spesso ci frena nel riuscire ad essere davvero noi stessi. Se ti ritrovi in queste situazioni: . paura del giudizio dell’altro […]
Serenità in ufficio: primi passi per imparare a gestire il conflitto e le emozioni ad esso associate
Questo audio percorso dedicato a capire come ritrovare la serenità e la collaborazione in ufficio, imparando a gestire possibili conflitti che si possono generare con capo e colleghi, mantenendo la calma e senza farti assalire dalla rabbia o dallo sconforto. Se ti ritrovi in queste situazioni: Fatichi a mantenere la calma se continuano a provocarti […]
“MI PIACEREBBE RIUSCIRE AD ESSERE ME STESSO, SENZA AVERE PAURA DI ESSERE CONTINUAMENTE GIUDICATO!”
Questa richiesta è abbastanza ricorrente tra le persone che mi contattano perché vorrebbero sentirsi liberi di esprimere ciò che pensano (e ciò di cui hanno bisogno) nel contesto lavorativo, senza il timore di essere giudicati per ogni parola detta o per la possibilità che il concetto espresso possa essere male interpretato e così portare a […]
“DOVRESTI FERMARTI UN’ORA IN PIU’! E’ ARRIVATO UN LAVORO URGENTE!” – “OK! MI FERMO!”
(Cavoli, proprio stasera che volevo portare mio figlio al cinema…. Ufff!!!Che rabbia!!!!) Dopo l’ennesima volta in cui non sei riuscito/a a dire di no ad un lavoro urgente che il tuo responsabile ti ha propinato proprio mezz’ora prima di uscire, mettendo di nuovo da parte i tuoi impegni e la tua vita privata, ti senti […]
DICI LA VERITA’ E GLI ALTRI SI ARRABBIANO! NON DEVONO ARRABBIARSI, E’ LA VERITA’!
… ma sei sicuro/a che la tua verità sia davvero ciò che loro vogliono sentirsi dire? Sei convinto che dire sempre la verità sia l’unico modo per comunicare efficacemente, ma poi ti rendi conto che i tuoi colleghi si arrabbiano oppure sono risentiti dopo che hai detto ciò che pensavi? In questo post ti spiegherò […]
“E TU, COME TI VEDI TRA 10 ANNI?”
La risposta può rivelare molto di noi, ma sappiamo cosa dire? E’ una tra le domande più scomode che possono essere fatte, ad un colloquio di lavoro, un incontro tra amici o in una conversazione tra conoscenti; molti di noi rimangono ammutoliti, cominciano a tergiversare oppure ironizzano o danno risposte di convenienza. In realtà sarebbe […]
PERCHE’ TI SOTTOVALUTI?
Sei anche tu una persona che ha la tendenza a sottovalutarsi? A non credere nelle sue capacità? A pensare che gli altri siano sempre meglio di te, pertanto, cerchi di rimanere in seconda fila per non dare troppo nell’occhio ed evitare di esporti? Benvenuto/a! Sai qual è il problema vero? Che viviamo in una società […]
COME VINCERE LA PAURA DEL GIUDIZIO ALTRUI?
Troppe volte ci troviamo ad avere paura di “fare o dire cose” solo perché pensiamo “CHISSA’ COSA PENSERANNO GLI ALTRI…” Perché questo accade? E poi… possiamo svincolarci da questo pensiero per riuscire ad essere le persone che vogliamo, senza limiti o pregiudizi? La risposta è SI’! Ciò che troppo spesso non consideriamo è il fatto […]
“Sono travolta da un senso di angoscia che mi schiaccia e toglie il fiato, cosa devo fare?”
L’altro giorno Clara mi dice: “Sono travolta da un senso di angoscia che mi schiaccia e mi toglie il fiato ogni volta che devo fare qualcosa di diverso dalla mia solita routine, cosa devo fare?” Io ho risposto semplicemente “…accoglila!” La sua risposta è stata: “Se accolgo l’angoscia finisce che mi butto sotto un treno…” […]
POSSO DIRE CIO’ CHE PENSO?
Come posso esprimere ciò che penso senza risultare scortese o aggressivo, soprattutto se il mio pensiero o la mia affermazione è in disaccordo con quanto sta riportando il mio interlocutore? Ci possiamo affidare all’assertività e ad alcune tecniche di comunicazione efficace. Esprimere in modo assertivo un concetto, specialmente quando si è in disaccordo, richiede una […]