Quante volte dici “va bene” quando in realtà non va bene?
Trattieni quello che pensi per evitare una discussione. Rimandi un confronto perché temi che possa trasformarsi in uno scontro. Accetti qualcosa che non vorresti, oppure trovi le parole giuste… quando ormai la conversazione è finita.
Quello che non esprimiamo, però, non sempre scompare. Può trasformarsi in tensione, distanza, incomprensioni e relazioni sempre più faticose.
Da questa consapevolezza nasce “Quello che non dici, pesa!”, il nuovo percorso che terrò presso il Centro Psicopedagogico Interdisciplinare Penelope di Casale Monferrato.
Emozioni, bisogni e parole per vivere meglio le relazioni
Il percorso sarà uno spazio pratico in cui imparare a riconoscere ciò che accade dentro di noi prima, durante e dopo una situazione relazionale difficile.
Lavoreremo per imparare a:
- riconoscere e comprendere meglio le proprie emozioni;
- individuare i bisogni che spesso rimangono inespressi;
- comunicare ciò che pensiamo e sentiamo con maggiore chiarezza;
- mettere confini senza sentirci necessariamente in colpa;
- affrontare confronti e conversazioni difficili senza trasformarli in scontri;
- trovare modalità più consapevoli ed efficaci di stare nelle relazioni.
L’obiettivo non è imparare delle “frasi perfette”, ma acquisire maggiore consapevolezza di come reagiamo nelle relazioni e di come possiamo scegliere di comunicare diversamente.
Prima di iniziare, incontriamoci
Prima dell’avvio del percorso ci sarà un incontro conoscitivo e di presentazione, pensato per conoscere il progetto e sperimentarne concretamente l’approccio.
📅 12 ottobre 2026
🕠 Ore 17:30
📍 APS Penelope – Via Musso 2, Casale Monferrato
Sarà un primo momento per comprendere meglio i temi che affronteremo, conoscere il metodo e capire se questo percorso può essere adatto alle proprie esigenze.
La partecipazione all’incontro è su prenotazione obbligatoria e i posti sono limitati.
Perché partecipare?
Perché magari non vuoi cambiare le persone che hai intorno.
Vuoi semplicemente riuscire a dire ciò che pensi senza sentirti in colpa, mettere un confine senza creare un muro e affrontare una conversazione difficile senza portartela dentro per giorni.
E a volte il primo passo è proprio iniziare a dare voce a quello che, fino ad oggi, hai trattenuto.
📲 Per informazioni e prenotazioni:
Ambra – WhatsApp 339 1773267
af.formazione@gmail.com
apspenelope.casale@gmail.com
Prenotazione obbligatoria – posti limitati.
Un caro saluto,
Ambra