AF FORMAZIONE

Migliora le tue relazioni personali e professionali
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Chi sono

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Ambra Ferrarotti

20 anni di esperienza nel mondo aziendale

Ciao, sono Ambra Ferrarotti, formatrice, coach e insegnante di mindfulness.

Vivo nel Basso Monferrato, in Piemonte, e mi occupo di comunicazione efficace, gestione delle emozioni e stress lavoro-correlato.

Sono laureata in Ingegneria, diplomata presso la Scuola Italiana Formatori (SIF) come formatrice e responsabile dei processi formativi, sono Coach olistica e Mindfulness Teacher certificata (AMPT), accreditata a livello internazionale da IMMA e IPHM per l’insegnamento del metodo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction.

Ho oltre 20 anni di esperienza nel mondo aziendale e dell’assistenza clienti, un contesto che mi ha permesso di comprendere a fondo le dinamiche relazionali, le tensioni e lo stress che molte persone vivono sul lavoro.

Attraverso AF Formazione accompagno professionisti, imprenditori, team e aziende a:

  • ridurre lo stress lavorativo
  • migliorare la comunicazione professionale
  • gestire conflitti e relazioni difficili
  • costruire ambienti di lavoro più sani, umani ed efficaci

Offro consulenze, percorsi di coaching e formazione aziendale, online e in presenza, progettati su misura.

Credo in un lavoro che non schiaccia, ma sostiene.

In cui la consapevolezza diventa una vera competenza professionale.

Video intervista

Un punto di riferimento per la crescita personale e professionale

Ti invito a guardare la mia ultima video intervista, in cui racconto nel dettaglio il mio libro e la mia attività. Durante l’intervista, condivido il percorso che mi ha portato a scrivere il libro, le tematiche principali che affronto e il messaggio che desidero trasmettere ai lettori. Inoltre, parlo della mia esperienza professionale, dei progetti che sto portando avanti e delle motivazioni che mi spingono a fare ciò che amo ogni giorno. Non perdere l’occasione di scoprire di più su di me e sul mio lavoro!

Chi sono

Mindfulness

Un modo di essere e di relazionarsi con le proprie
esperienza interiori ed esterne.

La Mindfulness è la pratica di portare attenzione, in modo consapevole e non giudicante, al momento presente. È un modo di essere e di relazionarsi con le proprie esperienze interiori ed esterne: riconoscere emozioni e bisogni per muoversi con maggiore efficacia nelle relazioni e nel contesto sociale. In fondo, è la riscoperta di una capacità che possediamo già: quella di essere presenti nella nostra vita, in contatto con ciò che ci circonda, senza filtri di credenze, paure o condizionamenti.

Consapevolezza, concretezza e risultati: ecco il nostro approccio. Tu porta la voglia di metterti in gioco, al resto ci pensiamo noi!

AF FORMAZIONE

Serenità sul lavoro ™ : un percorso per chi lavora sotto pressione

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Nel tempo, dall’incontro tra esperienza aziendale, formazione e lavoro sulle dinamiche emotive, è nato Serenità sul lavoro™: un metodo di formazione e consulenza che aiuta persone e organizzazioni a ridurre stress e conflitti migliorando la qualità delle relazioni professionali.

Serenità sul lavoro™ è un percorso che integra comunicazione efficace, consapevolezza emotiva e strumenti pratici per trasformare tensioni, frustrazione e blocchi in dialogo, chiarezza e azione sostenibile.

Dopo oltre 20 anni di esperienza in azienda, ho visto quanto spesso si chieda alle persone di “tenere botta” invece di aiutarle a lavorare meglio. Questo metodo nasce da lì: dal bisogno di portare nel lavoro benessere reale, non di facciata.

È pensato per chi lavora in contesti complessi e relazionali.

Non è motivazione facile: è consapevolezza applicata.

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AF FORMAZIONE

Perchè scegliere AF Formazione?

20 anni di esperienza​

Formatrice ed esperta responsabile dei processi formativi ed Insegnante Mindfulness certificata.​

Materiali utili​

Verrà fornito il materiale utilizzato e sarà possibile interagire con la formatrice.​

Attestato di partecipazione​

Al termine dei corsi verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Supporto​

Al termine del corso è sempre previsto un incontro di confronto con la formatrice per dubbi, domande e approfondimenti.​