Ti senti stanco/a ancora prima di iniziare la giornata?
Con la testa piena, il respiro corto e la sensazione di dover “tenere botta” anche quando sei già al limite?
🌿 Serenità sul lavoro (ma non solo…) non è un evento per imparare a reggere di più.
È uno spazio per interrompere, anche solo per un attimo, il meccanismo della pressione continua.
Perché partecipare?
Perché spesso cerchiamo soluzioni allo stress aggiungendo qualcosa in più:
più strategie, più controllo, più forza.
Qui facciamo il contrario: togliamo rumore, sciogliamo tensioni accumulate nel corpo e riportiamo attenzione a ciò che serve davvero.
Perché lo stress non è solo mentale.
È nel respiro, nella postura, nelle spalle che non si rilassano mai.
E finché il corpo resta in allerta, anche la mente fatica a trovare chiarezza.
Perché parlare di lavoro, emozioni e presenza insieme fa la differenza.
Non separiamo ciò che vivi ogni giorno da ciò che senti: lo integriamo.
Durante l’incontro:
📘 La presentazione del libro Serenità sul lavoro ti offrirà spunti concreti per comprendere meglio le dinamiche di stress, comunicazione e pressione quotidiana.
🧘♀️ La pratica di centramento, respirazione e yoga ti aiuterà a rientrare nel corpo, rallentare e ritrovare stabilità.
🧠 La meditazione guidata sarà uno spazio per lasciare andare tensioni che spesso portiamo senza accorgercene.
Non serve esperienza.
Non serve “saper meditare”.
Serve solo il desiderio di concederti un tempo diverso, non performativo, non giudicante.
📅 Sabato 24/01/26 | dalle 9:30 alle 11:00
📍 Centro Yoga Butterfly – Casale Monferrato
Un incontro per iniziare l’anno con:
– più chiarezza
– più presenza
– meno rumore interno
Per info e prenotazioni 👉 WhatsApp ai numeri in locandina
Io e Fulvia Olearo vi aspettiamo!!
